胃病多吃什么蔬菜-胃病别怕，这些蔬菜是你的好朋友

哎呀，说到胃病，真是让人头疼！但别担心，我这个“胃病小达人”今天就来给大家支支招，聊聊那些对胃有好处的蔬菜。记住哦，这些东西可是胃病的“好朋友”！

首先，咱们得说说南瓜。这东西软软的，甜甜的，对胃黏膜可是大大的友好。煮个南瓜粥，或者蒸着吃，都能给你的胃来个温柔的拥抱。

再来，胡萝卜也不能少。这红彤彤的家伙，含有丰富的胡萝卜素，能保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的刺激。炒着吃，煮着吃，怎么吃都行，关键是得多吃！

还有啊，菠菜也是个好东西。虽然它有点涩，但正是因为这种涩味，能帮助中和胃酸，减轻胃痛。不过，记得煮之前先焯一下水，去掉大部分的草酸，这样更健康。

别忘了，土豆也是胃的好朋友。它含有丰富的淀粉，能保护胃壁，减少胃酸分泌。

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