胃病健康知识讲座-老胃友分享：胃病折磨后的养胃心得，关爱呵护胃健康

大家好，我是一位曾经被胃病折磨得死去活来的“老胃友”。今天，我站在这里，不是以医生的身份，而是以一个经历过胃痛风雨的朋友的身份，和大家聊聊我们的胃，聊聊那些让我们夜不能寐的胃病。

你们知道吗？胃，这个我们每天都要用到的小家伙，其实是个非常娇气的器官。它不喜欢我们吃得太快，不喜欢我们吃得太辣，更不喜欢我们一边吃一边喝冷饮。可是，我们常常因为工作忙，因为生活压力大，就忽略了它的感受。结果呢？胃痛、胃胀、胃酸过多，一个个胃病的小恶魔就悄悄找上门来了。

我记得有一次，我因为连续几天加班，吃饭不规律，结果胃痛得我直不起腰来。那时候，我才真正意识到，我们的胃是多么需要我们的关爱和呵护。从那以后，我开始注意饮食，尽量少吃刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，还学会了定时定量吃饭。慢慢地，我的胃痛症状减轻了，我也变得更加健康了。

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