时间:2024-08-30 来源:网络整理 人气:
哎呀,说到这个冠心病啊,真是让人头疼。记得那天心脏突然跳得乱七八糟,紧张得我赶紧去了医院。医生说我有冠心病,得好好照顾自己,这不,开始了我的病历护理计划。
首先,得管住这张嘴,不能再像以前那样大吃大喝。医生说要低脂、低盐,多吃蔬菜水果。我开始学习怎么做出简单又健康的饭菜,虽然味道没以前那么诱人,但想到心脏能舒服点,也就忍了。
然后是运动,医生建议我每天散步。刚开始走几步就喘,真是难受。但坚持下来,发现呼吸顺畅多了,心脏也不那么沉重了。运动,真是治疗心病的一剂良药。
还得记得吃药,每天定时定量,不能偷懒。虽然那些药片看起来冷冰冰的,但我知道它们是心脏的守护神。
最麻烦的是情绪管理。以前我是个急性子,一点小事就急。现在得学着慢下来,深呼吸,放松。心情好了,心脏才能跟着轻松。
tokenpocket官网版下载:https://cjge-manuscriptcentral.com/software/65916.html