冠心病护理论文-冠心病不可怕，调整生活方式与它和平共处

哎呀，说到冠心病，这可不是闹着玩的！我得承认，刚开始听到自己得了这病的时候，心里那个慌啊，感觉天都要塌下来了。冠心病，听起来就让人紧张，好像心脏随时都会罢工一样。

但是，日子还得过，病也得治。我开始学习怎么照顾自己，怎么和这个“心腹大患”和平共处。首先，饮食上得讲究，油腻的、高胆固醇的，统统说拜拜。我开始吃得更清淡，蔬菜水果成了我的好朋友。每天还得定时定量，不能贪嘴。

运动也不能少，但得悠着点，不能像以前那样拼命。我选择了散步和瑜伽，既能活动筋骨，又不至于让心脏负担太重。每次做完运动，感觉整个人都轻松了不少，心脏也似乎在对我微笑。

情绪管理也很重要。以前我总是容易急躁，现在学会了深呼吸，学会了放松。遇到烦心事，我就告诉自己：“慢慢来，不急。”这样一想，心情也就平静了许多。

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