感冒后晚上咳嗽厉害怎么办-感冒后晚上咳嗽厉害时，这个宁静的时间可能被打破

夜晚是人们休息的时间，但当你感冒后晚上咳嗽厉害时，这个宁静的时间可能会被打破。夜间咳嗽不仅会影响你的休息，还可能给身体带来更多的不适。那么，面对这种情况，我们应该如何应对呢？

保持室内湿度

干燥的空气可能会刺激你的喉咙，加重咳嗽症状。因此，在睡觉时，保持室内空气湿润是非常重要的。你可以使用加湿器或将盆装满水放在房间里，以增加空气中的湿度。另外，可以试试在床头放一个湿毛巾或者喷洒一些水在房间内。

改变睡姿

有些人发现改变睡姿可以缓解夜间咳嗽。尝试抬高自己的头部，在睡觉时使用额外的枕头或将床头抬高一些。这样可以减少胃酸回流到食道的可能性，从而减轻咳嗽症状。

喝热水

热水可以舒缓喉咙的不适感，并缓解咳嗽症状。在睡前喝一杯温热的水，可以有效地缓解夜间咳嗽。

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