运动性哮喘能根治吗-跑步时胸闷气短，小心中招

你有没有遇到过这样的情况：一跑起来就感觉胸闷气短，简直喘不过气来？那可能是运动性哮喘在作祟！运动性哮喘，也叫运动引发的哮喘，在运动时会出现呼吸困难、咳嗽、胸闷等症状。别以为只有大胖子才会得，其实谁都有可能中招！

为什么会得运动性哮喘

原来，运动性哮喘是由于运动时呼吸道受到刺激而引起的。当我们剧烈运动时，呼吸频率加快，大量的空气进入肺部。可是，对于哮喘患者来说，这些空气里含有的冷空气、干燥空气或者是污染物质，都会刺激呼吸道，导致症状加重。

怎样缓解运动性哮喘

别怕，虽然不能根治，但是我们可以做些小手段来缓解这个问题。

热身是关键

在运动前进行适当的热身活动，可以帮助我们的呼吸系统适应运动的刺激。可以尝试一些简单的热身动作，比如深呼吸、转头、扭腰等等，都能有效减轻症状。

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