胃炎的人能吃什么水果-胃炎患者的福音！这几种水果让你告别胃痛，营养师支招搭配更有效

胃炎的人总是在饮食上备受限制，尤其是对于水果的选择更加谨慎。那么，胃炎的人能吃什么水果呢？今天我作为一名营养师，将给大家介绍一些适合胃炎患者的水果，并分享一些不同水果的搭配方法，让你的胃口大开。

1.香蕉：营养丰富，温和舒缓胃痛

香蕉是胃炎患者的首选水果之一。它富含维生素C、B6和纤维素，有助于舒缓胃部不适感。同时，香蕉还含有丰富的钾元素，可以平衡体内电解质，减轻肌肉疼痛。早餐时吃一个香蕉，可以提供足够的能量，并减少对刺激性食物的需求。

2.苹果：清脆爽口，促进消化

苹果是一种酸性水果，但它含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进消化。对于胃炎患者来说，选择口感较硬、酸度适中的苹果品种，如青苹果或红富士，更容易消化。另外，苹果还含有果胶，可以吸附肠道内的废物，并帮。

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